鬱との遭遇

2016年11月から2017年5月まで鬱病で休職していました。なぜ自分が鬱病になったのか、今だからこそ原因が分かりストレスに上手く対処出来ています。今、鬱で苦しむ人を少しでも助けたい、という思いでブログを綴ろうと思っています。

2018-09-12から1日間の記事一覧

休職中(前編)

休職中は とにかく会社、仕事と距離を置くようにと保健師に言われました。 会社の携帯電話をオフにし、電話が鳴る恐怖を避け、社内メールも見ない。 それだけで気が楽になった記憶があります。 休職直後は、しばらく寝ていた記憶があります。 睡眠って大切な…